Hirsch Zsanett vagyok, hatha- és gerincjógaoktató. Több mint 10 éve foglalkozom a jóga gyakorlásával, és már több mint 5 éve segítek másoknak is felfedezni a jóga jótékony hatásait. A jóga számomra nem csak egy mozgásforma, hanem egy életmód, amely segít a test és a lélek harmóniájának megteremtésében. Személyes tapasztalataim szerint a jóga nem csupán a fizikai erőnlét növeléséről szól, hanem mélyebb önismeretre és mentális egyensúlyra is tanít. A gerincjóga különösen közel áll hozzám, hiszen segít abban, hogy jobban megértsük testünk működését, javítsuk a testtartásunkat, és enyhítsük a mindennapi életből eredő feszültségeket és fájdalmakat. Óráimon arra törekszem, hogy minden résztvevő megtapasztalja a jóga nyújtotta fizikai és mentális előnyöket. Célom, hogy mindenki a saját tempójában, biztonságosan fejlődjön, miközben mélyebb kapcsolatba kerül önmagával. Hiszem, hogy a jóga egy olyan út, amelyen haladva nemcsak a testünk válik erősebbé és rugalmasabbá, hanem a lelkünk is megtalálja a belső békét és stabilitást. Szeretettel várlak óráimon, hogy együtt fedezzük fel a jóga világát!