Inzulinrezisztencia dietetikai csomag

Inzulinrezisztencia dietetikai csomag- Mire jó?

+ 36 30 630 6396

Az inzulinrezisztencia dietetikai csomagunkat kifejezetten olyan személyek figyelmébe ajánljuk, akik prediabetes kapcsán inzulinrezisztenciával küzdenek, vagy esetlegesen családi halmozódás miatt tartanak attól, hogy náluk is kialakulhat ez az állapot. Ez a csomag egy biztos támogatást adhat és segíthet eligazodni az interneten keringő egymásnak ellentmondó információk útvesztőiben. A csomag támogatást nyújt a táplálkozás megújításában és változatosabbá tételében, miközben átfogó, személyre szabott szemléletet ad az IR életmódterápia kialakításához.

Mit tartalmaz az inzulinrezisztencia dietetikai csomag?

1 Előzetes anamnézis, alapos megismerés és közös iránykijelölés

Az első, 60 perces konzultáció során átbeszéljük a beküldött dietetikai anamnézised, testösszetételt mérünk, valamint feltérképezzük az életmódod, személyes preferenciáid. Közösen azonosítjuk azokat a területeket a táplálkozásodban és a mindennapjaidban, ahol érdemes változtatni, és gyakorlati ötleteket adunk arra, hogyan tudod ezeket beépíteni. Igény esetén a kedvenc receptjeidet is segítünk IR-barát formára alakítani.

2 Személyre szabott gyakorlati támogatás

Egy 2 napos, személyre szabott étrendi mintát kapsz, amely konkrét segítséget nyújt a napi étkezések megtervezésében, és támogat abban, hogy étrended változatos, mégis követhető legyen a hétköznapokban.

3 Utánkövetés és tapasztalatok feldolgozása

Két alkalommal 30 perces konzultáción találkozunk újra, ahol ismét testösszetétel-mérést végzünk, és átbeszéljük a tapasztalataidat: mi működött jól, mi okozott nehézséget, és miért. Kérdéseidre választ kapsz, miközben további étkezési és életmódbeli javaslatokkal segítünk.

4 Finomhangolás és hosszú távú fenntarthatóság

A folyamat során empatikus, szakértői támogatást kapsz, segítünk eligazodni az információk között, és olyan megoldásokat találunk, amelyek nemcsak működnek, hanem hosszú távon is fenntarthatók a számodra.

Kiknek és milyen esetekben ajánljuk az inzulinrezisztencia dietetikai csomagot?

Azok számára ajánljuk, akiknél már diagnosztizálták az inzulinrezisztenciát, és hosszú távon is fenntartható életmód kialakítására törekszenek, valamint mindazoknak, akik szeretnék megelőzni ennek az állapotnak a kialakulását:

akik elvesznek a sok, egymásnak gyakran ellentmondó, interneten keringő információ között, és tiszta, szakértői iránymutatásra vágynak 
akik szeretnék a táplálkozásukat valóban az inzulinrezisztenciához igazítani 
akiknek fontos a személyre szabottság, és nem sablonos, 160 g-os, vagy általános, akár AI által generált étrendeket szeretnének követni 
akik egészségtudatos szemlélettel szeretnék jobban megérteni saját testük működését, miközben életmódjukat is tudatosan alakítják

Mire számíthatsz az inzulinrezisztencia dietetikai csomag kapcsán? 

személyre szabott megoldásokra, inzulinrezisztencia fókuszban

gyakorlati segítségre a napi étkezésekhez és a változatos táplálkozáshoz

3 konzultációs lehetőségre, 2 személyre szabott étrendi mintanapra

ötletekre egy kivitelezhető és hosszútávon fenntartható rendszerhez

Kivel találkozol a tanácsadáson?

Árak

Csomag ára

65 000 Ft

személyesen vagy online

Gyakori kérdések

Akkor is igénybe vehetem a csomagot, ha egyéb betegségem/intoleranciám van? 

Igen, abban az esetben is várunk szeretettel, a tanácsokat az egyéni igények és kondíciók mentén alakítjuk ki.
Kapok-e a csomagban grammra kiszámított személyre szabott étrendet?

Pontosan grammra kiszámított étrendet nem. Ez a csomag kifejezetten inzulinrezisztenciásoknak szól, személyre szabott mintanapokat tartalmaz, hogy az alapelvek tartásával egy hosszútávú életmódváltás történhessen. A csomag célja, hogy a hétköznapokban is könnyen megvalósítható, de személyre szabott ötleteket kapj. Étrend helyett étel ötleteket és igény szerint recepteket kapsz a megvalósításhoz. Ha személyre szabott étrendre van szükséged, úgy külön 4 napos mintaétrend szolgáltatásunkat ajánljuk, melynek díja 28 000 Ft.
Van lehetőségem a konzultáción kívüli kapcsolattartásra?

1-2 útbaigazító kérdés erejéig természetesen igen, azonban komplex, bővebb magyarázatot igénylő kérdések esetén a személyes konzultációt fogjuk ajánlani, hogy teljeskörű válaszokat kaphass. Javasoljuk, hogy gyűjtsd össze felmerülő kérdéseid a második konzultációs alkalomra, és küld el őket e-mailben a találkozó előtt legalább 3 munkanappal, így előre felkészülve a lehető legátfogóbb válasszal tudunk majd neked segíteni.
Mennyi idő teljen el a konzultációk között?

Optimális esetben 3-4 hét, hogy a változás érzékelhető legyen, azonban ezt egyéni igények is alakíthatják. Természetesen hamarabb is szeretettel várunk, ha sok kérdésed merül fel.