Az inzulinrezisztenciáról Okai, tünetei, diagnózisa és kezelése Az inzulinrezisztencia egy olyan szénhidrát-anyagcserezavar, amely hátterében a sejtek inzulin érzékenységének romlása áll, mert a sejtek az inzulinra valamilyen okból kifolyólag rezisztensek lettek. Emiatt…
Mozzarellás-almás csirke brokkolis burgonyapürével Ez a könnyed, ám mégis ízgazdag recept kitűnő megoldás lehet egy sűrű hétvégi programba is beillesztve. A recept megalkotásában céljaim az alábbiak voltak: fogyaszthassák olyanok is,…
A hisztamin intoleranciáról Okai, diagnózisa, kezelése és kapcsolata a bélmikrobiom állapotával Manapság egyre több ember tapasztal magán allergiához vagy intoleranciához hasonló változatos tüneteket. Ezek jellemzően lehetnek a puffadást, alkalmankénti hasmenés,…
A reflexológia eredete I. rész A reflexológia empírikus módszer. Az egészt megtartó életerők tudatos, célirányos serkentése újj nyomással, a korporális reflex területeken időfaktor figyelembevételével, meghatározott zónára, fájdalomküszöb alatti nyomáserősséggel. Ez…
Sokszínű mikrobiom Avagy miért fontos az egészsége, és mi károsíthatja a bélflórát? Az emberi bélrendszerben több, mint száz milliárd mikroorganizmus (pl.: baktérium, vírus és gomba) él. Ezek közül nem mindegyik…
Itt az idő egyet kávézni! Vagy mégsem? Pro és kontra a kedvenc feketénkről A K Á V É. A baráti beszélgetések tökéletes kiegészítője, szürke hétköznapjaink motorja, fénypontja. A legtöbben talán…
Diszbiózis - a bélflóra egyensúlyának zavara A vastagbelünkben élő baktérium közösség nagyon sok fajból tevődik össze. Ezen fajok sokszínűsége adja bélflóránk változatosságát, egyediségét. Ha ebben az érzékeny közösségben a jó…
A fény és a sötétség váltakozásán alapuló cirkadián ritmusunkat, mely az emberi élet egyik alapvető működése, a vesék csúcsán elhelyezkedő mellékvesék hormontermelése irányítja. Ez a két kis bonbon méretű szerv…
A hagyományos kínai orvoslás eszközei A hagyományos kínai orvoslás összetett, holisztikus gyógyítási rendszer, amely Kínában több ezer éves múltra tekint vissza. Terápiás eszköztárába tartozik az akupunktúra, Tuina terápia, gyógynövényterápia, moxibució,…
2018.11.20-án, a Magnet közösségi házban tartott nagysikerű előadásunk témája a mellékvese támogatása volt. Az előadás során Szabó Gál Bence, a GAL étrendkiegészítők tudományos fejlesztője és Papp János Phd.Dr.hc hagyományos kínai…
TuiNa vagy Yumeiho? Tanfolyamaink szervezése során gyakori kérés a jelentkezőktől, hogy valamilyen szempont szerint hasonlítsuk össze a képzésünket valamely másik masszázzsal. Ezúttal a TuiNa és a Yumeiho került górcső alá:…
Ismerj meg egy hatékony fájdalomcsillapító manuálterápiás módszert, a TuiNa, vagy más néven kínai gyógymasszázst. 14 + 1 kérdést és választ gyűjtöttünk össze a kínai gyógymasszázs eredetéről, hatásairól, előnyeiről. Akár páciensként…
Savanyúság = boldogság? Azt eddig is sokszor hallottuk már, hogy a savanyú káposztában sok a C vitamin, de hogy a savanyú íz felvidít? Ez már érdekesebb gondolat. Hogy is van…
A relaxációs fejlesztés az agy és a test olyan speciális nyugalmi állapotát használja fel, amelyben a test a lélek és az elme működésének összhangja formálható, ki- illetve átalakítható. Mik az…
Szokatlan gondolat, hisz az emésztést elsősorban a bevitt táplálékkal hozzuk összefüggésbe. Bizonyos ételektől puffadunk, ég a gyomrunk, másoktól nem. Ez valóban így is van, mivel a meggyengült emésztőrendszer már nem…
Nézzünk néhány alapelvet, amit érdemes a mindennapokban mindentől függetlenül betartani ahhoz, hogy a testünkben zajló anyagcsere, méregtelenítési és égési folyamatok optimálisan menjenek végbe.Nem is olyan nagy ördöngösség, mint azt gondolnánk:…
Ahhoz, hogy jobban megértsük a Máj-Epe funkciókör működését és ne csak az étkezéssel tudjunk segíteni magunkon adott esetben, érdemes egy kicsit közelebbről megismerni a Fa elem harmonikus működését, kibontakozását akadályozó…
Elkezdődött a Fa időszak, közeleg a tavasz. A kínai orvoslás szerint az öt elem közül Fa elem a kezdet, a születés és gyermekkor, a gyors növekedés és fejlődés időszaka. Feléled…
Mindent az akupunktúráról egy helyen, szakértőktől. Összegyűjtöttük az akupunktúrával kapcsolatosan leggyakrabban felmerülő kérdéseket, és válaszokat, amelyeket két részes sorozatunkban osztunk meg veletek. Hogyan működik? A hagyományos kínai orvoslás szemlélete szerint…
"Gyógyulásom története" című sorozatunkban pácienseink történetei elevenednek meg az olvasó szemei előtt. Mérhetetlen boldogság számunkra, ha segíthetünk a gyógyulásban, és példa lehet másoknak, akik esetleg hasonló helyzetben vannak, hogy van…
